Los excesos de ayer viendo el partido (patatas, mierdecillas, boquerones fritos y todo eso) se reflejan casi automáticamebte en ese ser ingrato y desprovisto de sentimientos empáticos que es la basculilla de mi cuarto de baño. A pesar del paseo bestial, que no sé si me atrevo a repetir hoy, he subido 300 gramillos... gramazos más bien. A ver qué sucede después del paseo. Si al menos hubiera ganado España.
Papeo
Paseo:
Al final me he dado un paseíto apañao, pero sin pasarse, que tampoco es eso.Samantha, por segunda vez en este proyecto pierdegrasil ha pasado olímpicamente de mí, así que me he ido yo solo.
Si os fijáis en el mapa, justo después de dejar la orilla del pantano, hay un tramo perdido. El tema es que como me faltaba Sam y si meneo caderil, busqué afanosamente un referente que me diera ritmo y me inspirara para seguir adelante, Y justo cuando dejé el pantano, en la subida más dura del recorrido, veo allá arriba sus caderas bamboleantes y su sinuopso y provocativo caminar. No te diré de quién eestoy hablando, pero ojo, las cosas no siempre son tan simples como parecen.
En fin, el tramo perdido es porque al ir a cambiar el teléfono de GPS a cámara, le di sin querer a pausar y hasta que no obtuve una buena toma de los traseros no volví al modo navegación. Mi móvil es macho y aunque presume de ser multitarea, no sabe hacer dos cosas a la vez. Quiá.
Detalles:
Tiempo transcurrido: 01:24:11
Distancia: 7,57 km
Velocidad media: 5,4 km/h
Ritmo medio: 11,1 min/km
Calorías (aprox.): 660 kcal
Velocidad máxima: 7,6 km/h
↑ 77 m
↓ 104 m
Papeo
Rodajita de sandía y ¡a trabajar!
En la gas-gas me he tomado un café con leche, y una ración de melón y sandía. Y nnada más, he sido bueno, porque no sabéis qué bien huelen el pan y los bollos que voy haciendo...
Para comer, he hecho una especie de arroz tres delicias. O sea, no es eso, pero ese rollo. Por un lado he salteado con un poco de ajo el arroz hervido. Por otro he puesto en una sartén, por ese orden, chorrito de aceite, un pimiento verde pequeño en daditos, cebolla, jamón ful, brotes de soja y tortilla. Nada más echar la soja, añado el arroz salteado y lo salteo todo junto un minutito. El truco está en no dejar que las verduras se pochen, tienen que estar apenas asustadas con la sarten. Se sirve tal cual y se come con un chorrito de salsa de soja. De cine. Me he tomado un buen plato, quizá un poco más de lo que hubiera sido estrictamente necesario.
Cena: dos yogures y fruta acuosa: dos tremendas ciruelas rojas y sandía.
Paseo:
Al final me he dado un paseíto apañao, pero sin pasarse, que tampoco es eso.Samantha, por segunda vez en este proyecto pierdegrasil ha pasado olímpicamente de mí, así que me he ido yo solo.
Si os fijáis en el mapa, justo después de dejar la orilla del pantano, hay un tramo perdido. El tema es que como me faltaba Sam y si meneo caderil, busqué afanosamente un referente que me diera ritmo y me inspirara para seguir adelante, Y justo cuando dejé el pantano, en la subida más dura del recorrido, veo allá arriba sus caderas bamboleantes y su sinuopso y provocativo caminar. No te diré de quién eestoy hablando, pero ojo, las cosas no siempre son tan simples como parecen.
En fin, el tramo perdido es porque al ir a cambiar el teléfono de GPS a cámara, le di sin querer a pausar y hasta que no obtuve una buena toma de los traseros no volví al modo navegación. Mi móvil es macho y aunque presume de ser multitarea, no sabe hacer dos cosas a la vez. Quiá.
Detalles:
Tiempo transcurrido: 01:24:11
Distancia: 7,57 km
Velocidad media: 5,4 km/h
Ritmo medio: 11,1 min/km
Calorías (aprox.): 660 kcal
Velocidad máxima: 7,6 km/h
↑ 77 m
↓ 104 m
Peso después del paseo: 116,200
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