Miércoles, 4 de junio de 2014. 121,6

He perdido 1,700 en dos días, la cosa está muy bien.

Papeo

Un café con leche desnatada y sacarina y una tostada de pan de semillas integral, cuatro rodajas de tomate, un pepinillo gordo laminado y una hamburguesa de unos 125gr.
Para comer, he hecho unas albóndigas y pasta, para que cene susana, pero me como un par de ellas así, a lo tonto y vuelvo a comer fruta: melón, sandía y un puñado de cerezas.

Merienda: café con leche, y dos barritas de cereales: una de fibra de manzana y otra masa sospechosa rellena de naranja (75 kcal., aprox  cada una). ambas están riquísimas y son de Mercadona, cuestan como un pavo medio cada una y vienen 6 barritas. Además, me zampo un sandwich de hamburguesa con tomate.

Cena: dos yogures con bífidus desnatados con cereales y fruta.

Paseo:

Detalles:
Tiempo transcurrido: 01:30:16
Distancia: 7,13 km
Velocidad media: 4,7 km/h
Ritmo medio: 12,7 min/km
Calorías (aprox.): 621 kcal
Velocidad máxima: 6,5 km/h
↑ 99 m
↓ 88 m

Peso después del paseo: 120.4