Lunes, 2 de junio, 123,30

Ese es mi peso de partida.

Papeo

Añoche cené como si fuera la última cena, así que me conformo con un café bebido para desayunar.
Para comer, rodaja de melón y sandía hacia las 13:00, antes de irme a la gas-gas.
Me llevo al trabajo (curro de 15 a 23;00) un café con leche, un SNICKERSx2 (85 gramos, galleta, caramelo, crema de cacahuete y chocolate, más o menos 300 calorías) otras 2 rodajas de melón y sandía y un sandwich de pan integral con medio tomate pequeño, aceite y 4 lonchas de jamón del malo (bloque de "York" que venden en Mercados a 4€ la pieza de 2 kg.).
Al llegar a casa, ceno dos yogures con bífidus desnatados con cereales y fruta.

Paseo:

Detalles:
Tiempo transcurrido: 01:12:05
Distancia: 5,26 km
Velocidad media: 4,4 km/h
Ritmo medio: 13,7 min/km
Calorías (aprox.): 458 kcal
Velocidad máxima: 6,7 km/h
↑ 115 m
↓ 112 m

Peso después del paseo: 121,8